VAI TRÒ CỦA NƯỚC SẠCH ĐỐI VỚI SỰ SỐNG CƠ THỂ CON NGƯỜI

Nếu muốn kể hết về vai trò của nước đối với sự sống của chúng ta trên Trái Đất này dường như là không thể. Mọi sự vật sinh sống trên khối cầu này đều cần nước, từ tế bào nhỏ nhất cho tới các động vật lớn nhất. Theo National Geographic, một số sinh vật được tạo thành từ 95% nước và gần như tất cả các loài khác được tạo ra từ ít nhất 50% là nước. Một người có thể nhịn ăn tới hơn ba tuần để kéo dài sự sống nhưng lại không thể nhịn uống nước trong ba đến bốn ngày. Vậy trong đời sống và cơ thể con người, nước đóng vai trò cụ thể là gì? Hãy cùng Ecom Việt Nam tìm hiểu ngay sau đây!

Nước đóng vai trò rất quan trọng cho sự sống của trái đất 

1) Vai trò của nước đối với đời sống 

Trong đời sống hằng ngày, vai trò của nước là cực kỳ quan trọng. Hãy thử tưởng tượng trong 24 giờ nơi bạn sống bị mất nước, đây có thể là cơn ác mộng của nhiều người. Chúng ta vệ sinh cá nhân như tắm rửa, gội đầu, rửa tay...thì không thể thiếu nước. Năm vừa qua tại châu Phi, có rất nhiều quốc gia lâm vào tình trạng hạn hán. Vì vậy, nuớc sạch để uống còn là niềm khao khát chứ chưa kể đến nước sinh hoạt.

 

Nước duy trì sự sống của tất cả thảm thực vật và động vật

Không chỉ vậy, tác động gián tiếp của việc thiếu nước trầm trọng cũng ảnh hưởng tới kế sinh nhai, nền nông nghiệp, công nghiệp, giải trí của mỗi quốc gia. Các quốc gia ở gần xích đạo kém phát triển cũng do thiên nhiên, khí hậu không ưu đãi. Còn tại các khu vực nhiệt đới hay ôn đới thì nguồn nước dồi dào, đem lại lợi ích lớn về mặt kinh tế. Ví dụ như nền kinh tế lúa nước hay phát triển thủy hải sản tại Việt Nam và Đông Nam Á.

2) Vai trò của nước đối với sự sống

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập sâu hơn về vai trò của nước đối với sự sống con người. Bạn có biết rằng trọng lượng cơ thể của bạn khoảng 60% - 75% là nước? Nếu mất 15% số đó có thể gây tử vong. Cơ thể của bạn sử dụng nước cho tất cả các tế bào, cơ quan và mô để điều chỉnh nhiệt độ và duy trì các chức năng khác trong cơ thể. Vì cơ thể chúng ta mất nước thông qua hô hấp, đổ mồ hôi và tiêu hóa nên điều quan trọng là phải bù nước bằng cách uống đủ nước và ăn thực phẩm có chứa nước. Lượng nước bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm khí hậu bạn sống, mức độ hoạt động thể chất của bạn và các vấn đề sức khỏe khác nếu có.

a) Vai trò của nước đối với cơ thể con người

  • Vai trò của nước trong cơ thể đầu tiên là nước bảo vệ các mô, khớp và tủy sống của bạn: Nước không chỉ làm dịu cơn khát và điều hòa nhiệt độ cơ thể bạn; nó cũng giữ cho các mô trong cơ thể đủ nước. Bạn có hiểu cảm giác khi mắt, mũi hoặc miệng bị khô? Giữ cho cơ thể bạn ngậm nước sẽ giúp độ ẩm tối ưu ở những khu vực nhạy cảm này, cũng như trong máu, xương và não. Ngoài ra, nước giúp bảo vệ tủy sống, và nó hoạt động như một chất bôi trơn và đệm cho khớp của bạn.

  • Vai trò của nước uống đối với cơ thể tiếp theo là nó giúp lưu thông oxy trong máu: Nước mang chất dinh dưỡng và oxy hữu ích cho toàn bộ cơ thể của bạn. Uống nước hàng ngày sẽ cải thiện sự lưu thông Oxy trong máu và có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của bạn.
  • Nước điều chỉnh nhiệt độ trong cơ thể: Giữ nước cực kỳ quan trọng để duy trì nhiệt độ cơ thể của bạn. Cơ thể bạn mất nước qua mồ hôi khi hoạt động thể chất và trong môi trường nóng. Mồ hôi của bạn giữ cho cơ thể bạn mát mẻ, nhưng nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên nếu bạn không bổ sung lượng nước đã mất. Đó là bởi vì cơ thể bạn mất chất điện giải và huyết tương khi bị bị thiếu nước. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, hãy bổ sung đủ nước.
  • Nước giúp cơ thể chống lại bệnh tật: Uống đủ nước có thể giúp ngăn ngừa các chứng bệnh phổ biến. Bao gồm:
    • Táo bón
    • Sỏi thận
    • Hen suyễn do tập thể dục
    • Nhiễm trùng đường tiết niệu
    • Tăng huyết áp
    • Nước cũng giúp bạn hấp thụ các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng từ thực phẩm.

  • Vai trò của nước sạch đối với con người nằm ở việc loại bỏ chất thải cho cơ thể: Lượng nước đầy đủ cho phép cơ thể bạn bài tiết chất thải thông qua mồ hôi, đi tiểu và đại tiện. Thận và gan sử dụng nó để giúp loại bỏ chất thải, cũng như ruột của bạn. Nước cũng có thể giúp bạn không bị táo bón bằng cách làm mềm phân và giúp di chuyển thức ăn bạn đã ăn qua đường ruột.
  • Nước giúp làm làn da tươi sáng: Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và có thể thúc đẩy sản xuất collagen. Tuy nhiên, chỉ cần uống nước là không đủ để giảm tác động của lão hóa. Quá trình này cũng được kết nối với ADN của bạn và việc chống nắng tổng thể.
  • Nước giúp tối đa hóa hiệu suất thể chất: Đây là một trong những vai trò của nước cực quan trọng với hoạt động cơ thể. Uống nhiều nước trong khi hoạt động thể chất là điều cần thiết. Vận động viên có thể ra mồ hôi 6 – 10% trọng lượng cơ thể trong quá trình hoạt động thể chất. Qúa trình hydrat hóa cũng ảnh hưởng đến sức mạnh và sức chịu đựng của bạn. Bạn có thể dễ mất nước hơn nếu bạn tham gia tập luyện sức bền hoặc các môn thể thao cường độ cao như bóng rổ, chạy bền. Tác động tiêu cực của việc tập thể dục dưới trời nóng mà không có đủ nước có thể giảm huyết áp và tăng thân nhiệt . Mất nước nghiem trọng có thể gây co giật và thậm chí tử vong.

b) Vai trò của nước đối với tế bào

  • Nước giúp nuôi dưỡng sự sống của tế bào.
  • Nước là một dung môi tuyệt vời: Nước là dung môi vận chuyển nhiều phân tử thiết yếu và các hạt khác Nước xung quanh cơ thể. Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng và chất thải từ các quá trình trao đổi chất của cơ thể.

 

 

  • Nước cũng có vai trò định hình cấu trúc tế bào trong sinh học: Trực quan, nước lấp đầy các tế bào để giúp duy trì hình dạng và cấu trúc của nó. Nước bên trong tế bào (bao gồm cả những tế bào tạo nên cơ thể con người) tạo ra áp lực chống lại các lực bên ngoài. Tương tự như việc đưa không khí vào một quả bóng bay. Tuy nhiên, một số thực vật vẫn có thể duy trì cấu trúc tế bào của chúng mà không cần nước, vẫn cần nước để tồn tại. Nước cho phép mọi thứ bên trong tế bào có hình dạng phù hợp ở cấp độ phân tử. Vì hình dạng rất quan trọng đối với các quá trình sinh hóa. Đây cũng là một trong những vai trò của nước trong tế bào.
  • Ngoài việc ảnh hưởng đến hình dạng tổng thể của các tế bào, nước còn tác động đến một số thành phần cơ bản của mọi tế bào: DNA và protein.
     

Chúng tôi đã đưa ra những đặc điểm quan trọng nhất trong vai trò của nước với đời sống và cơ thể. Hy vọng bạn đã có những kiến thức, thông tin cơ bản về vai trò của nước sạch đối với sự sống con người. Chúng ta biết để luôn đề cao tầm quan trọng của việc uống đủ nước hằng ngày.

Tuy nhiên hiện nay nguồn nước ngầm cũng như nước mưa bị ảnh hưởng làm cho nó không còn tinh khiết như ban đầu. Vì vậy, một máy lọc nước RO cho gia đình, nơi làm việc là vô cùng cần thiết. Máy lọc RO giúp loại bỏ mọi chất bẩn, vi sinh vật gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người. Những chất kim loại nặng bằng mất thường không nhìn thấy hay mùi hôi thối sẽ được loại bỏ, đem lại hương vị tinh khiết khi sử dụng.

Mọi thông tin về máy lọc nước chính hãng như Karofi, Kangaroo, Korihome...xin vui lòng liên hệ website hoặc qua hotline miễn phí 24/7: 1800 0072

 

 

 

Viết bình luận